Når vi føler behov for at indføre mere fysisk aktivitet i vores liv, især når det bliver varmere udenfor, dagene bliver længere og mere solrige, tænker vi først på anstrengende øvelser, løb, besøg i fitnesscenteret osv. gruppetræning. Og...

Kimchi er en traditionel koreansk ret, som i de senere år er blevet stadig mere populær i Europa, herunder også i Polen. Kimchi laves af fermenterede grøntsager. Ofte er det kinakål, rødbeder og agurker, men der kan faktisk...

Frozen Yogurt er en perfekt dessert til varme sommerdage. Det er et sundere, lettere og kaloriefattigere alternativ til traditionel is. Og endnu sundere og bestemt lækkert bliver hjemmelavet frozen yoghurt – tilberedt af os, lavet af naturlige ingredienser....

De seneste år har barkosmetik oplevet en renæssance. I øjeblikket nyder ikke kun klassiske sæber en stadigt stigende popularitet, men også shampooer, balsam og peeling i form af kompakte klodser. Deres popularitet bestemmes af flere faktorer, som appellerer...

Jordnøddesmør, især forbundet med amerikanernes (og også hollændernes) yndlingsdelikatesse, bliver også stadig mere populært i Polen. Dette skyldes blandt andet søgen efter alternativer til animalske produkter og interessen for en sund, fuldgyldig plantebaseret kost. Jordnøddesmør laves af nødder – mest...

Efter en lang vinter, når dagene bliver længere og varmere, nyder de fleste af os at udsætte vores krop for solen. Vi går ture i solen, holder sammenkomster og grillaftener, cykler, og vores børn leger længere i haven....