Obtížné usínání – metody všímavosti pro večerní relaxaci
0 komentáře
Zdá se, že doba, ve které žijeme, místo uprostřed civilizované Evropy, úspěchy civilizace a nové technologie činí náš život mnohem jednodušším, lepším a snadnějším. Samozřejmě to do jisté míry platí, koneckonců máme po ruce teplou vodu, přístup k...
Zobrazit podrobnosti
Meditace před spaním jako cesta k nespavosti a zběsilým myšlenkám
0 komentáře
21. století postavilo lidstvo před zcela nové výzvy v podobě hladu a válek. Přestože byly uspokojeny základní lidské potřeby, odstraněny mnohé hrozící nemoci a rozšířena škála možností s tisíci různých nabídek, je člověk stále neoddělitelně doprovázen strachem. Stres...
Zobrazit podrobnosti