Obtížné usínání – metody všímavosti pro večerní relaxaci
0 komentáře
                Zdá se, že doba, ve které žijeme, místo uprostřed civilizované Evropy, úspěchy civilizace a nové technologie činí náš život mnohem jednodušším, lepším a snadnějším. Samozřejmě to do jisté míry platí, koneckonců máme po ruce teplou vodu, přístup k...
            
                
                    Zobrazit podrobnosti
                
            Trénink dechu ve stylu všímavosti
0 komentáře
                Dokud jsme zdraví, nenachladíme a nemáme ucpaný nos, prakticky nevěnujeme dýchání v běžném životě žádnou pozornost. Dýchání je tak přirozený a reflexní proces, že si ho prostě nepamatujeme. Probíhá jednoduše bez našeho vědomého zapojení. Přesto se ukazuje, že...
            
                
                    Zobrazit podrobnosti
                
            Všímavost pro každý den – jakou všímavost se vyplatí začlenit do denního rytmu?
0 komentáře
                Všímavost vám pravděpodobně už často přišla do cesty, nebo prostě – s všímavostí. Je to další módní trend, nebo stojí za to věnovat všímavosti trochu více pozornosti? Vzhledem k popularitě mnoha kurzů všímavosti, publikací, gadgetů a dalších výtvorů...
            
                
                    Zobrazit podrobnosti
                
             
 
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                    


 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                    
 
                     
                 
                 
                