Tropiikissa lähestyvät Acai
Päällä
/
0 kommenttia
Brasilianialainen palmuhedelmä hyväksytään Puolassa nimellä "Beeren Acai". Tämä hedelmä muistuttaa ulkonäöltään eniten amerikkalaista mustikkaa, ja sen maku yhdistää marjan karvaaseen suklaaseen.Obst Acai tulee Amazonin trooppisista metsistä, ja sen makua sekä...
Lue lisää
Kuitu ja sen ominaisuudet
Päällä
/
0 kommenttia
Kuitu Ruoansulatus- on varmasti mukava kuitu syödä, useimmiten peräisin vihanneksista. Se on erittäin tärkeä rooli ihmisen kehossa, erityisesti ruoansulatusjärjestelmässä. Kuitu jaetaan vesiliukoiseen ja liukenemattomaan. Nämä kaksi kuitutyyppiä esiintyvät aina yhdessä,...
Lue lisää
Palkokasvit – mitä niistä on hyvä tietää?
Päällä
/
0 kommenttia
Herneet ovat olleet ihmiskunnan käytössä alusta alkaen. Viime aikoina herneet ovat tehneet suuren paluun kasvavan kasvisruokavalion suosion ja halun vähentää lihankulutusta vuoksi. Löydämme ne uudelleen. Isoäitimme käyttivät pääasiassa herneitä, valkoisia...
Lue lisää
Kuinka voi säästää ruoassa ja silti syödä terveellisesti?
Päällä
/
0 kommenttia
Taloudellisen kriisin aikoina ilmeinen ja järkevä ratkaisu näyttää olevan tarpeettomien menojen vähentäminen ja käteisen säästäminen. Tällä hetkellä kohtaamme tämän tilanteen. Sitä ei näe vain elokuvateattereissa, baareissa, luksuskaupoissa tai matkatoimistoissa. Melkein...
Lue lisää
Kuinka voi juoda enemmän vettä?
Päällä
/
0 kommenttia
Edessämme on vuoden kuumimmat kuukaudet. Tämä aika, jolloin on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota siihen, mitä ja kuinka paljon juomme, jotta voimme tehokkaasti säätää energiankulutusta ja kehon lämpötilaa kuumuuden aiheuttamien rasitusten...
Lue lisää
Kuinka kivuttomasti ja vähitellen rajoittaa lihan kulutusta?
Päällä
/
0 kommenttia
Kasvisruokavalio, vegaaninen ja lihan kulutuksen rajoittaminen, tätä kutsutaan flexitarismiksi. Nämä termit ovat viime aikoina tulleet minulle suositummiksi kuin koskaan aiemmin. Minulla on erilaisia motiiveja, kuten empatia, terveydenhuolto ja planeetan hyvinvointi,...
Lue lisää
Meditointi ennen nukkumaanmenoa unettomuuden ja villien ajatusten tiellä
Päällä
/
0 kommenttia
21. vuosisata on asettanut ihmiskunnan täysin uusien haasteiden eteen nälänhädän ja sodan kautta. Huolimatta ihmisen perustarpeiden tyydyttämisestä, monien uhkaavien sairauksien poistamisesta ja mahdollisuuksien laajentamisesta tuhansilla eri ehdotuksilla, häntä seuraa yhä...
Lue lisää