Sesongin hedelmät – miksi omenoiden syöminen kannattaa?

0 kommentteja

Omenat ovat vähäkalorisia ja täynnä arvokkaita ravintoaineita, mineraaleja ja pektiiniä eli kuituja. Ne ovat A-, C-, E-, K-vitamiinien sekä foolihapon, kalsiumin, kaliumin, fosforin, sinkin ja raudan lähde. Omenien päivittäinen nauttiminen vaikuttaa myönteisesti koko kehoomme.
Näytä tiedot

Sesonkiruokaa. Miksi ja miten syödä sesongin mukaan?

0 kommentteja

Ravitsemustieteen maailmassa on monia ruokavalioita. Ravitsemustieteilijät kiistelevät siitä, mitä ja miten tulisi syödä hyvän terveyden ja hyvin muotoillun vartalon ylläpitämiseksi. Riippumatta siitä, minkä suunnan valitset, on kuitenkin olemassa joitakin periaatteita, joista kaikki ovat yhtä mieltä. Yksi niistä on...
Näytä tiedot