Terve kuin kala, mutta... ovatko kalat terveellisiä?

0 kommentteja

Kala on pitkään ollut yksi terveellisimmistä tuotteista, jotka meidän tulisi sisällyttää ruokavalioomme. Ne vievät tärkeän paikan Ruoka- ja ravitsemusinstituutin ravintopyramidissa. Me kaikki tunnemme sanonnan: "Terve kuin kala". Kuitenkin kalojen terveellisyydestä on yhä enemmän epäilyksiä. Ota selvää kalojen faktoista...
Näytä tiedot

Ruoansulatusvaikutus aivoihin – parhaat ja huonoimmat ruoat

0 kommentteja

Se, mitä syömme, vaikuttaa merkittävästi aivomme toimintaan. Sen tehokkuuteen, muistamisen ja oppimisen nopeuteen sekä keskittymiseen. Hyvin ravittu aivot toimivat nopeammin ja tehokkaammin. Jos emme säännöllisesti tarjoa niille tuoreita, terveellisiä tuotteita, väsymme nopeammin, menetämme keskittymiskykymme ja opimme hitaammin. Pelkkä...
Näytä tiedot