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Las nueces de Brasil (también llamadas nueces de Brasil) son semillas de Bertolice. Este árbol alto crece en la selva amazónica. Las semillas están protegidas por una cáscara de coco. En el centro hay un nido lleno de conchas en forma de media luna. Dentro hay más de una docena de nueces de Brasil. Saben a almendras dulces. Son muy tiernos y tienen una consistencia casi cremosa. El interior beige y el revestimiento marrón oscuro son un tesoro de muchos nutrientes valiosos.El consumo regular de algunas nueces de Brasil al día tiene un efecto beneficioso para el cuerpo humano. Ayuda a aumentar la inmunidad, tiene un efecto positivo sobre la fertilidad y ayuda a estimular el metabolismo. Aquí hay 7 razones por las que debería comer nueces de Brasil:
- Una nuez proporciona el requerimiento diario de selenio, que tiene un efecto antioxidante, apoya la absorción de vitaminas e inhibe el crecimiento de virus y bacterias.
- El selenio de las nueces de Brasil se utiliza para el metabolismo de las hormonas tiroideas,
- Son un aliado de las personas que cuidan las líneas - Apoyan el proceso de adelgazamiento y construcción de tejido muscular,
- Son contribuyen a la mejora de la fertilidad debido al alto contenido en selenio y zinc, estos elementos mejoran la calidad y cantidad del semen.
- Gracias al alto contenido en ácidos grasos insaturados ayudan a combatir el colesterol malo,
- Brasil Las nueces son una verdadera bomba de vitaminas: el alto contenido de vitamina E ayuda a mantener la piel y el cabello en buenas condiciones, y la vitamina B y el hierro fortalecen el sistema nervioso.
- La nuez de Brasil es una de las favoritas de los vegetarianos y veganos porque contiene metiona , que se encuentra en Meat is found other - un aminoácido que participa en el proceso de desintoxicación del cuerpo.
Las nueces de Brasil difieren de otras nueces en el contenido más alto de selenio. Una nuez cubre el requerimiento diario de este elemento. Se recomiendan principalmente para el consumo masculino ya que mejoran la calidad y cantidad del semen. Además, muestran un efecto positivo sobre el sistema inmunológico, ayudan a mejorar el estado de la piel y reducen los efectos del estrés. Las nueces de Brasil también son una fuente de fósforo, que ayuda a mantener los huesos y los dientes sanos. Por otro lado, el alto contenido en magnesio y potasio fortalece el sistema nervioso y reduce la sensación de cansancio y agotamiento. Vale la pena incluirlos de forma permanente en la dieta de las personas con enfermedades cardiovasculares, ya que contienen ácidos grasos insaturados. Por lo tanto, es un refrigerio saludable y saludable para todos.
INGREDIENTES
Nueces de Brasil.
VALOR NUTRICIONAL DEL PRODUCTO POR 100 g
Valor energético - 2858 kJ / 693 kcal
Grasas - 67,1 g
- de las cuales ácidos grasos saturados - 16,134 g < br> Carbohidratos - 4,24 g
- azúcares incluidos - 2,33 g
Fibra - 7,5 g
Proteína - 14,32 g
Sal - 0,0075 g
NET PESO: 500 g
APLICACIÓN
Gracias al alto contenido en grasas, las nueces de Brasil tienen un sabor suave y una textura interesante. Dos nueces al día son suficientes para cubrir las necesidades diarias de selenio del cuerpo. Pueden ser un snack diario.
ALMACENAMIENTO RECOMENDADO
Conservar en un lugar fresco y seco.
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