Αποξηραμένα Σύκα 500g - VIVIO

Τα αποξηραμένα σύκα είναι ένας θησαυρός βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών που είναι σημαντικές για την υγεία. Παρέχουν, μεταξύ άλλων, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, προβιταμίνη Α, βιταμίνες Β και βιταμίνη C. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε 100 γραμμάρια αυτών των αποξηραμένων καρπών είναι συγκρίσιμη με την ποσότητα αυτού του στοιχείου σε ένα ποτήρι γάλα. Επιπλέον, η δράση του υποστηρίζεται από την παρουσία φωσφόρου. Είναι λοιπόν τα αποξηραμένα σύκα υγιεινά; Αυτό είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών! Ο οργανισμός μας σίγουρα θα ανταποδώσει αυτήν την λιχουδιά.
Η εξαιρετική διατροφική αξία των αποξηραμένων σύκων οφείλεται στην παρουσία στοιχείων που υποστηρίζουν τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Τα αποξηραμένα σύκα συνιστώνται ιδιαίτερα για παιδιά και ηλικιωμένους λόγω του υψηλού περιεχομένου σε ασβέστιο και φώσφορο - τα βασικά δομικά στοιχεία των οστών. Για τι άλλο είναι καλά τα αποξηραμένα σύκα; Οι άνθρωποι που πάσχουν από δυσκοιλιότητα σίγουρα θα τα εκτιμήσουν. Οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτά διεγείρουν το έντερο, μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη μείωση της κακής χοληστερόλης. Τα αποξηραμένα σύκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποδειχθούν ανεκτίμητη βοήθεια στον αγώνα ενάντια στη δυσκοιλιότητα. Είναι επίσης πηγή καλίου, που διασφαλίζει την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Αποξηραμένα σύκα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 g
Ενεργειακή αξία - 1315 kJ / 311 kcal
Λίπος - 1,2 g
- συμπεριλαμβανομένων κορεσμένων λιπαρών οξέων - 0,24 g
Υδατάνθρακες - 65,1 g
- εκ των οποίων σάκχαρα - 65,1 g
Φυτικές ίνες - 12,9 g
Πρωτεΐνη - 3,6 g
Αλάτι - 0,11 g

NETTOGEWICHT: 500 g

ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Πώς χρησιμοποιούνται τα αποξηραμένα σύκα; Εκτός από το ότι μου αρέσουν πολύ χωρίς καμία πρόσθετη ουσία, θα εμπλουτίσουν τη γεύση πολλών πιάτων. Σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, αποτελούν μια εξαιρετική προσθήκη στο πρωινό πλιγούρι βρώμης. Αυτή είναι η τέλεια ιδέα για ένα ενεργειακό πρωινό. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, αντί για σταφίδες στη ζύμη. Πώς τρώτε αποξηραμένα σύκα; Είναι καλύτερα να τα τρώτε κατευθείαν, αλλά μπορείτε επίσης να τα μουλιάσετε πρώτα σε νερό. Τότε ο καρπός γίνεται πιο μαλακός. Τα αποξηραμένα σύκα ταιριάζουν επίσης καλά με πικάντικα πιάτα. Σερβιρισμένα με μπέικον ή τυρί κατσικιού, αποτελούν ένα πρωτότυπο ορεκτικό σε κάθε πάρτι.

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
Αποθηκεύστε σε δροσερό και ξηρό μέρος.