Φρέσκο μπιό μπαξιμάκι (πολωνικό) (περίπου 100 γρ)

- μια πηγή βιταμινών και μετάλλων
- μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους
- συνιστάται για σάντουιτς

Το μαρούλι, γνωστό και ως μαρούλι, είναι ένα μονοετές φυτό από την οικογένεια των Asteraceae. Προέρχεται από τις εύκρατες ζώνες της Ευρώπης και της Ασίας. Καλλιεργείται αποκλειστικά από μαρούλι πυξίδας.
Η σαλάτα διακρίνεται για την περιεκτικότητα σε ισχυρά αντιοξειδωτικά, ζεαξανθίνη και λουτεΐνη. Επιπλέον, αυτό το μοναδικό λαχανικό, γνωστό από την αρχαιότητα, παρέχει πολύτιμες βιταμίνες των ομάδων B, C και E. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και φολικό οξύ, η σαλάτα μειώνει την απορρόφηση λιπών και σακχάρων, που μπορεί να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. 100 g φρέσκων φύλλων σαλάτας παρέχουν μόνο περίπου 12 kcal.
Η σαλάτα είναι ένα λαχανικό που δεν μπορεί να λείψει από πολλές σαλάτες και σαλάτες. Είναι επίσης ένα πολύτιμο άρωμα και μια διακοσμητική προσθήκη για δείπνα και σάντουιτς.
Η μαρούλι (Lactuca sativa L. var. Crispa L.) χαρακτηρίζεται από το μωβ, κόκκινο ή πράσινο χρώμα των φύλλων του. Είναι ελαφρώς πικάντικο, με μια ελαφρώς ξηρή γεύση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
Αποθηκεύστε σε δροσερό και ξηρό μέρος.