Γύρη ανθέων 1000g - VIVIO

Η γύρη των ανθέων είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C και Ε καθώς και προβιταμίνη Α. Τα βασικά συστατικά της γύρης είναι υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπίδια. Το ποσοστό των επιμέρους συστατικών ποικίλλει ανάλογα με πολλούς παράγοντες, όπως: τύπος εδάφους, κλιματικές συνθήκες, είδος φυτού από το οποίο συλλέχθηκε η γύρη. Η γύρη είναι επίσης πηγή πολύτιμων λιπαρών οξέων (κορεσμένων και ακόρεστων), που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Περιέχει επίσης πολυφαινολικές ενώσεις, δηλαδή φλαβονοειδή και φαινολικά οξέα. Η επιστημονική έρευνα θα επιτρέψει επίσης την ανίχνευση πεπτιδικών ουσιών που μοιάζουν με ορμόνες ανάπτυξης και γοναδοτροπίνες στη γύρη (η λειτουργία τους είναι να διεγείρουν τους γεννητικούς αδένες για την παραγωγή ωαρίων και σπερματοζωαρίων). Ωστόσο, η περιεκτικότητα αυτών των ουσιών στην γύρη των μελισσών είναι χαμηλή. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι μπορεί να έχει μόνο θετική επίδραση στον κυτταρικό μεταβολισμό του δέρματος.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Γύρη ανθέων.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΑΝΑ 100 g
Ενεργειακή αξία - 1103 kJ / 261 kcal
Λίπος - 5 γρ.
- εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα - 3 γρ.
Υδατάνθρακες - 31 γρ.
- συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης - 21 γρ.
Πρωτεΐνη - 23 γρ
Αλάτι - 0,1 g

ΚΑΘΑΡΟ ΒΑΡΟΣ: 1000 g

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
Η γύρη, που διατίθεται σε μορφή κόκκων για σκοπούς προαγωγής της υγείας, θα πρέπει να καταναλώνεται 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από το γεύμα. Καλύτερα να αναμειγνύεται με νερό ή γάλα και να προστίθεται σε καφέ ή τσάι. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί με μέλι ή να προστεθεί σε γιαούρτι. Είναι καλό να μασάτε καλά το κόκκο, καθώς αυτό αυξάνει την απορρόφηση των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που περιέχονται στη γύρη. Πολλοί αναρωτιούνται αν μπορεί να αλεστεί. Σε αυτή την περίπτωση, βοηθά ένα γουδί ή ένας μύλος καφέ. Η αλεσμένη μορφή δεν μειώνει την ποιότητα του προϊόντος. Σε αυτή τη μορφή, η γύρη δεν χάνει τις ιδιότητές της και είναι πιο εύκολη στη χρήση για καλλυντικούς σκοπούς, π.χ. για την παρασκευή μάσκας προσώπου στο σπίτι. Αν δεν μας αρέσει η μορφή κόκκων, μπορεί να αγοραστεί και σε μορφή δισκίων ως διάφορα συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, αυτά είναι εμπλουτισμένα με επιπλέον συστατικά, γι' αυτό είναι καλύτερο να καταναλώνουμε τη γύρη στη φυσική της μορφή χωρίς τεχνητά πρόσθετα.
Ως προληπτικό μέτρο, αρκεί να λαμβάνετε 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού γύρη την ημέρα. Μπορεί να προστεθεί σε τσάι, χυμό ή νερό. Η γύρη μπορεί να αλεστεί πριν την κατανάλωση. Να θυμάστε ότι η δράση της γύρης είναι πιο αποτελεσματική όταν τη συνδυάζουμε με μέλι, για παράδειγμα γλυκαίνοντας το τσάι.
Προφυλακτική δοσολογία: έως 20 γρ. ανά ημέρα, θεραπευτική δοσολογία: έως 40 γρ. ανά ημέρα και για παιδιά έως 5 ετών - όχι περισσότερο από 10 γρ. ανά ημέρα.

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
Φυλάσσετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.

p >