Ashwagandha KSM - 66 250 mg Εκχύλισμα 60 Κάψουλες SWANSON

Αυτό το φυτό είναι ένας πολυετής θάμνος με μικρά πράσινα άνθη σε σχήμα κανάτας. Ο καρπός είναι πορτοκαλί ή κόκκινος και η ρίζα έχει δυσάρεστη οσμή. Χρησιμοποιούνται κυρίως οι καρποί και οι ρίζες της Ashwagandha. Η ριζική σκόνη βρίσκεται πιο συχνά σε συμπληρώματα διατροφής. Καλλιεργείται στην Ινδία, την Κίνα, την Αφρική και ορισμένες περιοχές της Ευρώπης. Η Ashwagandha είναι επίσης γνωστή με τα ονόματα: Ινδικό τζίνσενγκ, ευχάριστα ληθαργικό, χειμερινή κεράσια, τοξική αγκαθωτή σταφίδα.
Το κύριο συστατικό του φυτού που επηρεάζει θετικά το σώμα μας είναι τα βιθανολίδια. Χάρη σε αυτά, το φυτό έχει αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Στη ρίζα όμως βρίσκονται οι περισσότερες γλυκοβιτανόλες, που αποτελούνται από στοϊνδοσίδες και βιταμινοσίδες. Οι ουσίες που περιέχονται στη ρίζα δρουν στο νευρικό σύστημα, ηρεμούν, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και της συγκέντρωσης και υποστηρίζουν τη διαδικασία μνήμης. Βελτιώνει επίσης τον συντονισμό και τον χρόνο αντίδρασης, μπορεί να έχει θετική επίδραση σε αθλητές και άλλους στην καθημερινή ζωή.
Τα σαπωνίνες που περιέχονται στην Withania είναι ουσίες που κυρίως μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα. Χάρη στην περιεκτικότητά της σε ινδικό τζίνσενγκ, συνιστάται σε ανθρώπους που έχουν έντονο τρόπο ζωής, καθημερινό άγχος και αθλητές που κατά τη διάρκεια της προπόνησης βάζουν το σώμα σε «στρες». Η μείωση της κορτιζόλης έχει μεγάλη επίδραση στη βελτίωση της ανοσίας. Επιπλέον, η χειμερινή κεράσια αυξάνει την ενέργεια, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει τη ζωτικότητα και την απόδοση.
Επηρεάζει επίσης το πεπτικό σύστημα, καθώς το προστατεύει από τις επιπτώσεις των βαρέων μετάλλων που μπορεί να περιέχονται στη διατροφή.
Αξίζει να χρησιμοποιήσουμε την Ashwagandha όταν έχουμε προβλήματα στις αρθρώσεις όπως περιορισμένη κινητικότητα, πόνο και φλεγμονές, γιατί βοηθά στη μείωση αυτών των προβλημάτων.
Περιέχει αρκετά μεγάλη δόση σιδήρου, που μπορεί να υποστηρίξει άτομα με έλλειψη σιδήρου.
Χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, καθυστερεί τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα. Μειώνει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών και υποστηρίζει την αποτοξίνωση του οργανισμού. Επίσης αυξάνει την ανοσία.
Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
Το όνομα λέει γεια, ληθαργικό, από τη λατινική λέξη «somnidera», που μεταφράζουμε ως επαγωγή ύπνου. Η Ashwagandha προέρχεται από τις λέξεις «ashva» και «gandha» στη σανσκριτική γλώσσα, που μεταφράζουμε ως άρωμα αλόγου, αναφέρεται στη μυρωδιά της ρίζας του φυτού και στο γεγονός ότι το χαιρετισμό έδινε στον ίππο ζωτικότητα και δύναμη.
Η ευχάριστη λήθαργος μπορεί να καθυστερήσει το γκριζάρισμα των μαλλιών.