Εποχιακά φρούτα – γιατί αξίζει να τρώμε μήλα;
0 σχόλια
Τα μήλα είναι χαμηλά σε θερμίδες και γεμάτα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και πηκτίνη, δηλαδή φυτικές ίνες. Αποτελούν πηγή των βιταμινών A, C, E, K καθώς και φυλλικού οξέος, ασβεστίου, καλίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου και σιδήρου. Η καθημερινή κατανάλωση...
Δείτε λεπτομέρειες
Εποχιακά τρόφιμα. Γιατί και πώς να τρώμε εποχιακά;
0 σχόλια
Στον κόσμο της διαιτολογίας υπάρχουν πολλά μοντέλα διατροφής. Οι διατροφολόγοι και οι επιστήμονες της διατροφής διαφωνούν για το τι και πώς πρέπει να τρώμε για να διατηρήσουμε καλή υγεία και καλοσχηματισμένη σιλουέτα. Ανεξάρτητα από την κατεύθυνση που θα...
Δείτε λεπτομέρειες