Πότε να πάρετε πρωτεΐνη;

0 σχόλια

Κατά τη σύνθεση ενός γεύματος, πρωινού, μεσημεριανού ή βραδινού, αξίζει να προσέξετε ώστε να αποτελείται από υδατάνθρακες, πολύτιμα λίπη, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυσικά πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία του σώματος και απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία...
Δείτε λεπτομέρειες

Ποια πρωτεΐνη να επιλέξω;

0 σχόλια

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά που πρέπει να υπάρχουν στη καθημερινή σας διατροφή. Ο ρόλος της στο σώμα είναι ιδιαίτερα σημαντικός, καθώς είναι απαραίτητη για την κατασκευή και ενίσχυση των ιστών, αλλά είναι επίσης...
Δείτε λεπτομέρειες

«Αλλά από πού παίρνουν οι χορτοφάγοι την πρωτεΐνη τους;» ή φυτικές πηγές πρωτεΐνης

0 σχόλια

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια απίστευτα αποδοτική μηχανή, που εκτελεί κυριολεκτικά χιλιάδες εργασίες κάθε μέρα, τις περισσότερες από τις οποίες δεν συνειδητοποιούμε καν. Όταν καταναλώνετε ένα γεύμα, το σώμα σας αρχίζει αμέσως να διασπά τα συστατικά του σε...
Δείτε λεπτομέρειες