Ποια είναι η επίδραση των λιπαρών οξέων Omega-3;

0 σχόλια

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τα λιπαρά επειδή φοβούνται αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λιπαρά επιβλαβή! Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πολύτιμα συστατικά που υποστηρίζουν την καρδιά, τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό σύστημα. Ενημερωθείτε γιατί αξίζει...
Δείτε λεπτομέρειες

Μια διατροφή που είναι καλή για την όραση – τι πρέπει να τρώτε για να βλέπετε καλύτερα

0 σχόλια

Όλο και πιο συχνά παραπονιόμαστε για κόκκινα, καυτά και «ξηρά» μάτια και η κόπωση των ματιών μας κάνει να βλέπουμε μέσα από ομίχλη μετά τη δουλειά μπροστά από την οθόνη. Για να φροντίσετε πραγματικά την όρασή σας, χρειάζεστε...
Δείτε λεπτομέρειες