Υγιείς μέσα στο φθινόπωρο; Τι μπορεί πραγματικά να κάνει η διατροφή για το ανοσοποιητικό σύστημα

0 σχόλια

Μπορεί κανείς πραγματικά να «ενισχύσει» το ανοσοποιητικό σύστημα με τζίντζερ, βιταμίνη C ή σούπερ τροφές; Μάθε ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά το φθινόπωρο, ποιες τροφές αποτελούν καλές πηγές και πότε μπορεί να έχει νόημα η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.
Δείτε λεπτομέρειες

Επιλέγοντας σωστά τα ζυμωμένα τρόφιμα: Ποια προϊόντα περιέχουν πραγματικά ζωντανές καλλιέργειες;

0 σχόλια

Το γεγονός ότι ένα τρόφιμο είναι ζυμωμένο δεν σημαίνει αυτόματα ότι περιέχει ζωντανές καλλιέργειες κατά την κατανάλωση. Μάθε πώς να συγκρίνεις σωστά το γιαούρτι, το κεφίρ, το κόμπουτσα, το κίμτσι, το ξινολάχανο, το miso και το tempeh, και...
Δείτε λεπτομέρειες