Εκπαίδευση αναπνοής με στυλ ενσυνειδητότητας
0 σχόλια
Όσο είμαστε υγιείς, δεν κρυολογούμε και δεν έχουμε μπούκωμα στη μύτη, δεν δίνουμε σχεδόν καμία προσοχή στην αναπνοή στην καθημερινότητά μας. Η αναπνοή είναι μια τόσο φυσική και αντανακλαστική διαδικασία, που απλά δεν την θυμόμαστε. Συμβαίνει απλώς χωρίς...
Δείτε λεπτομέρειες
Δίαιτα κατά του στρες - ενισχύστε το σώμα και το νευρικό σας σύστημα
0 σχόλια
Σε δύσκολες στιγμές, όταν το στρες γίνεται αισθητό, πρέπει να αποφασίσετε να ενισχύσετε το νευρικό σύστημα. Αυτό το πετυχαίνετε με μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σας, με τη μορφή σωματικής άσκησης και μια Αλλαγή διατροφήςΠώς πρέπει να είναι μια...
Δείτε λεπτομέρειες